Wat neem je mee in je rugzak voor een uitstapje? Met onze handige tips kom je nooit voor verrassingen te staan!

De natuur en quality time met het gezin – dat vraagt gewoon om een uitstapje! En al helemaal tijdens de vakantie. Als volwassenen op pad gaan, is dat meestal niet zo ingewikkeld. Maar een trip met kinderen vraagt om veel meer voorbereiding. Je komt er bijvoorbeeld achter dat je geen plek hebt voor die bijzondere stenen die per se mee moeten, of dat je niet voorbereid was op een plons in een modderpoel.

Vergeet in de zomer zeker geen zonnebrandcrème en een pet. Dreigt er regen? Dan is een regenjas onmisbaar. Wij raden een poncho aan – daar past de rugzak onder en tijdens het zitten blijven je benen beter droog. Als je rugzak er niet onder past, is een aparte regenhoes voor de rugzak handig.

Denk ook aan voldoende kleding – niet alleen voor koudere momenten. Het kan zomaar zijn dat je kleine avonturier een beekje grondiger onderzoekt dan je had verwacht, of niet op tijd achter een boom kan verdwijnen.

Je hoeft geen hele medicijnkast mee te nemen. Maar een klein EHBO-setje in een tasje of zakje is handig. Wat moet er in die mini-apotheek zitten?

  • een paar pleisters
  • desinfectiemiddel (in een klein flesje)
  • een pincet (voor bijvoorbeeld een teek zodra je die ziet)
  • een schone papieren zakdoek of stukje gaas
  • een verbandje is handig voor ruiger terrein

Hoe bescherm je jezelf tegen teken? De basis is een insectenspray. Een andere optie zijn speciale armbandjes. Die kun je ook om je enkel doen om teken in het gras af te schrikken. Ook regelmatig vitamine B-complex nemen helpt – je ruikt dan minder aantrekkelijk voor teken. Controleer elkaar regelmatig gedurende de dag, zodat je een teek snel kunt verwijderen.

Deze slimme tips maken je tot de ster van de trip

  • Nieuwsgierige kinderen zijn blij met een vergrootglas om insecten en planten van dichtbij te bekijken. Als er plek is in de rugzak, is een verrekijker ook geweldig.
  • Neem een dun, waterdicht zitmatje mee. Je kunt overal even uitrusten, en het past opgevouwen in een klein zakje.
  • In koudere tijden is een licht isolerend zitkussen handig.
  • Loop je graag op blote voeten? Gebruik een karabijnhaak om je schoenen aan je rugzak te hangen.
  • Vergeet geen afvalzakje in je jaszak te stoppen.
  • Ga je op een warme dag op pad? Gebruik thermozakjes voor je snacks zodat ze niet smelten. Doe ook een thermohoes om je fles – als je deze de avond ervoor deels vult met water en invriest, heb je de hele dag koud drinken.
  • Neem ook een klein sneldrogend handdoekje mee – het neemt bijna geen ruimte in beslag en is handig bij spontaan pootjebaden of een onverwachte duik.
  • Een papiertje en potlood kunnen van pas komen – wie weet kom je een geocache of een gastenboek tegen?
  • Krijtjes zijn ideaal voor een beetje lol onderweg.


Mijn persoonlijke tip? Je kent vast die fase waarin kinderen echt elk steentje, takje of nat blaadje mee naar huis willen nemen. Daarvoor heb ik een zakje gemaakt (bij voorkeur van waterafstotende stof) dat je makkelijk met een karabijnhaak aan de rugzak klikt. Als vooruitziende moeder heb ik er ook lusjes op genaaid voor takken van verschillende formaten :D

Worden de kinderen onderweg wat mopperig? Zorg voor afleiding!

  • Een simpele wasknijper doet wonderen – de eerste speler knijpt die stiekem op een ander. Daarna wordt er zachtjes gegniffeld tot de ‘gelukkige’ het merkt. Dan is hij of zij aan de beurt om hem door te geven.
  • Elke tocht wordt leuker met geocaching – daar zijn handige apps voor.
  • Online vind je kant-en-klare wandelroutes met opdrachten, werkbladen voor natuurexpedities of speurtochten. Zo is het plezier al geregeld.

Een handige tip van Mama Labels zijn de contactstickers, perfect voor rugzakken en bagage. Met zo'n sticker kun je eenvoudig je contactgegevens op de tas zetten. Als de rugzak (of zijn eigenaar!) per ongeluk achterblijft bij de picknickplek, weet de vinder meteen wie hij moet bellen.

Bekijk ook onze andere blogartikelen. Daar vind je nog veel meer handige tips – zoals hoe je de juiste rugzak kiest, hoe je kleding in laagjes draagt of wat je meeneemt op zomerkamp.

Wij wensen jullie veel plezier op jullie familie-uitstapjes! Team Mama Labels.